1、松花蛋 因为松花蛋含铅。

2、臭豆腐 臭豆腐含硫化氢，会损坏脏器。

3、味精 一天食用味精不能超过6克。因为它能抑制生殖系统，导致畸形，怀孕的时候特别注意。

4、方便面 含防腐剂。

5、葵花子 常吃易肥胖。

6、菠菜 40岁以上的人不要常吃，因为菠菜中的草酸能结合人体内的锌、钙易致骨折。

7、猪肝 猪肝的胆固醇含量最高。

8、烤牛、羊肉。

9、泡菜 泡菜中含亚酸基，易致癌。

10、油条 油条中含明矾、明矾含铅，常吃油条对肾有损坏，而且还易发生老年痴呆症。